Μαραθώνος

Το Κέντρο Ημέρας και η Κινητή Μονάδα Ενηλίκων του Φορέα Θάλπος-Ψυχική Υγεία σε συνεργασία με το Γραφείο Υγείας Δήμου Μαραθώνος, διοργανώνουν σειρά Εκπαιδευτικών Βιωματικών Συναντήσεων για τους Δημοτικούς Υπαλλήλους του Δήμου Μαραθώνα, με στόχο την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση γύρω από ζητήματα που επηρεάζουν την ψυχική υγεία στον εργασιακό χώρο.

«Εργασιακό στρες και ψυχική ανθεκτικότητα»

Η συγκεκριμένη θα δράση θα πραγματοποιηθεί σε συνεργασία με το Κέντρο Ημέρας Υποστήριξης Εργαζομένων του Φορέα «Θάλπος- Ψυχική Υγεία».

Σε αυτή τη θεματική οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να κατανοήσουν τους παράγοντες που προκαλούν άγχος στον χώρο εργασίας και να αποκτήσουν πρακτικά εργαλεία για την ενίσχυση της ψυχικής τους ανθεκτικότητας.

Στόχοι:

-Να αναγνωρίζουν τα αίτια του εργασιακού στρες και τις επιπτώσεις του στην ψυχική υγεία.

-Να εφαρμόζουν στρατηγικές και τεχνικές διαχείρισης άγχους.

-Να ενισχύουν την ψυχική ανθεκτικότητα και την ικανότητα προσαρμογής σε δύσκολες καταστάσεις.

-Να προλαμβάνουν την επαγγελματική κόπωση και την εξουθένωση.

Ημερομηνία: Δευτέρα 30 Μαρτίου 2026

Τοποθεσία: Κοινοτικό Κατάστημα Δήμου Μαραθώνα

Ώρα: 15:00

«Ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής»

Η δεύτερη θεματική εστιάζει στη βελτίωση της ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικών υποχρεώσεων και προσωπικών αναγκών, με στόχο την αύξηση της συνολικής ευημερίας των εργαζομένων.

Στόχοι:

-Να αναγνωρίζουν τη σημασία της ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής για την ψυχική και σωματική ευεξία.

-Να υιοθετούν τεχνικές διαχείρισης χρόνου και προτεραιοτήτων.

-Να μειώνουν το άγχος που προκύπτει από υπερφόρτωση εργασίας.

-Να βελτιώνουν την ποιότητα ζωής και την επαγγελματική τους απόδοση.

Ημερομηνία: Πέμπτη 23 Απριλίου 2026

Τοποθεσία: Κοινοτικό Κατάστημα Δήμου Μαραθώνα

Ώρα: 15:00

Οι δράσεις απευθύνονται σε Υπαλλήλους του Κοινοτικού Καταστήματος του Δήμου Μαραθώνος και εντάσσεται στις παρεμβάσεις ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης του Φορέα «Θάλπος – Ψυχική Υγεία», με σκοπό τη δημιουργία ενός εργασιακού χώρου που προάγει την ψυχική υγεία και την επαγγελματική ευημερία, ενισχύοντας τη συνολική αποδοτικότητα και την ποιότητα της καθημερινής λειτουργίας του Κοινοτικού Καταστήματος Μαραθώνα.